长按下图识别二维码关注家庭文摘
科学养生,传播健康!
每日推送最新最全的养生知识!
长按下图识别二维码关注家庭文摘
科学养生,传播健康!
每日推送最新最全的养生知识!
火烘鱼是一道沿江菜,可以用作健脾开胃调理。软嫩微酥,带有烟熏香味,以食醋相佐,别具风格。
2018年9月,被评为"中国菜"之安徽十大经典名菜。
01
青鱼:5000克
酱油:200克
醋:15克
小葱:50克
白砂糖:50克
姜:50克
八角:15克
香油:50克
盐:60克
1.将桃脂洗净,用温热水泡软,取出沥干,剥去外皮。
1. 将鱼去鳞、头、尾和内脏,剖开两半,去掉中刺骨洗净,用坡刀片成1 厘米厚的鱼块,用精盐和硝水50毫升腌1 小时左右,取出摊在洁布上晾干。
2. 先在铁箅子上涂上香油,将鱼整齐地摆在上面。
3. 大锅内放入燃烧的芝麻秸或高粱秸的余火灰,上面均匀地撒上一层木屑(杉木最好),用两根细铁棍架在大锅上,把摆好鱼的铁箅子放在铁棍上,盖上熏蓬,烟熏5 分钟。
4. 然后拿下熏蓬,将鱼翻身,按上述方法再熏3 分钟,鱼块即熏好。
5. 大锅内放入熏好的鱼块,加葱结、姜块(拍松)、八角、白糖、酱油、醋50 克,加水淹没,用中火烧开后,转小火焖约30 分钟出锅。
6. 上桌时,改刀切成小块,码在盘中,淋上香油即可。
小贴士
1. 熏鱼时底火不宜大,时间不宜长,以鱼块发黄为好,否则鱼内水分散失,影响质量;
2. 采用小火低温,恒温焖煮,能保持鱼内存有较多水分,保鱼鲜嫩。
长按下图识别二维码关注家庭文摘
科学养生,传播健康!
每日推送最新最全的养生知识!